گرانولا چیست؟
در دنیای امروز هر نوع تنقلات مغذی به روش های متفاوت و با ترکیبات مختلف تولید می شود. خوراکی هایی که سرشار از مواد انرژی زا و تقویت کننده می باشند. گرانولا یک خوراکی سالم و پرانرژی است و از مواد بسیار مغذی و مفیدی تشکیل شده که به عنوان صبحانه و میان وعده مصرف می شود.
درباره گرانولا:
اصلی ترین مواد تشکیل دهنده گرانولا جوپرک، مغزها و عسل هستند و سایر مواد خوش طعم دیگری مثل شکر قهوه‌ای، برنج بوداده، میوه‌های خشک ( مثل کشمش و خرما و …) و انواع شکلات نیز در ترکیبات گرانولا استفاده میشود. در برخی گرانولاهای خاص از دانه‌های تخم کتان بو داده و کره بادام زمینی نیز استفاده خواهد شد.گرانولا را در کنار بستنی ، دسر و شیرینی نیز سرو می کنند و حتی به عنوان تاپینگ در برخی دسرها و شیرینی ها استفاده می شود و همچنین به صورت گرانولا بار هم درست میشود.
نحوه مصرف گرانولا:
اندازه گرانولا بسته به تولیدکننده‌های مختلف، متفاوت است اما معمولا ۱/۳ فنجان می‌باشد. این یعنی مصرف یک کاسه بزرگ گرانولا برای صبحانه، کمی افراطی است.استفاده از گرانولا بستگی به میزان انرژی مورد نیاز شما دارد.
میتوانید در حین پیاده روی از گرانولا استفاده کنید یا مقداری از گرانولا را به ظرف ماست خود اضافه کنید تا ترد شود، یا با تخم مرغ و شکر مخلوط کنید تا بیسکویئتی انرژی زا و خوش طعم شود.
گرانولا بیشتر مورد استفاده چه کسانی قرار می گیرد:
بهترین زمان مصرف گرانولا ، وعده صبحانه است و تمام افراد از سالمندان تا کودکان به غیر از (کودکان زیر یکسال بدلیل هضم عدم هضم عسل) تا سالمندان میتوانند از آن استفاده کنند. و همچنین خانم‌های شیرده برای افزایش و غلظت میزان شیر میتوانند از این میان وعده دلچسب مصرف نمایند.استفاده از این محصول به افرادی که از بیماری های گوارشی و یبوست رنج میبرند میتواند کمک موثری داشته باشد.
خواص گرانولا چیست؟
1- کمک به کاهش وزن
2-بهبود دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا
3- کاهش سطح کلسترول
4-کاهش فشار خون
5- افزایش سطح انرژی
6- اثر ضد سرطانی
7- پیشگیری از کم‌خونی
9- سلامت پوست
10- مفید برای زنان باردار
انواع گرانولاهای موجود در شرکت ویزیتان :
سه نوع گرانولا در شرکت ویزیتان وجود دارد که شما میتوانید این میان وعده مغذی و مفید را بصورت آنلاین از شرکت ویزیتان تهیه نمایید.
1_گرانولا عسل و بادام اوریگ
2_گرانولا فندق و نوتلا اوریگامی
3_جو دو سر پرک اوریگامی اسپانیایی
بدون دیدگاه